통두부 에어프라이어 구이

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건강과 맛을 동시에 잡는 통두부 에어프라이어 구이 레시피를 소개해 드리려고 합니다.  복잡한 과정 없이 에어프라이어만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있어  바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙길 수 있습니다.  특히 다이어트를 하시거나 단백질 섭취를 늘리고 싶은 분들께 강력 추천해 드리는 요리입니다.  🍥 두부, 왜 좋은가요? 두부는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료이지만, 그 영양가는 매우 뛰어납니다.  두부는 약 83%의 수분과 함께 양질의 단백질 을 풍부하게 함유하고 있습니다.  건조물 기준으로 보았을 때는 단백질이 50%에 달하며,  필수 아미노산을 골고루 갖추고 있어 '밭에서 나는 소고기'라고 불리기도 합니다.  또한 지방 과 칼슘 , 그리고 다양한 무기질 을 함유하고 있어 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.  소화 흡수율이 높아 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 건강 식품입니다. 🍥 통두부 에어프라이어 구이, 시작해 볼까요? 통두부 에어프라이어 구이는 재료 준비부터 조리까지 매우 간단하여 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 1. 재료 준비: 신선하고 맛있는 두부 고르기 가장 중요한 재료는 바로 두부 입니다.  신선한 두부 1모(약 300g)를 준비해 주세요.  두부 표면이 매끄럽고 변색되지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다.  추가로, 두부의 풍미를 더해줄 양념 재료로  올리브유 1~2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간을 준비합니다.  매콤한 맛을 좋아하신다면 청양고추나 페페론치노를 추가할 수 있습니다. 2. 두부 손질하기: 겉은 바삭, 속은 촉촉하게! 먼저 두부의 물기를 제거하는 것이 중요합니다.  키친타월로 두부 겉면의 물기를 톡톡 두드려 닦아주세요.  물기를 잘 제거해야 두부가 에어프라이어에서 더욱 바삭하게 구워집니다.  통두부를 사용하기 때문에 따로 자를 필요는 없지만,...

국민취업지원제도의 대상, 주요 지원 내용

정부는 청년들의 취업을 적극 지원하고 경제적 부담을 덜어주기 위해 '국민취업지원제도'를 시행하고 있습니다.  

취업 준비부터 성공적인 취업 이후까지 청년들의 전 과정을 지원하는 종합적인 정책입니다. 

본 글에서는 국민취업지원제도의 대상, 주요 지원 내용에 대해 상세히 알아보겠습니다.


면접보는 청년들




1. 국민취업지원제도의 대상

국민취업지원제도는 15세에서 69세 사이를 대상으로 하나 

34세까지의 청년들을 특별히 나누어 놓았습니다. 

청년층의 취업난이 특히 심각하다는 현실을 반영한 것입니다. 

그러나 이 연령 범위는 고정적이지 않습니다. 

병역의무 이행 기간을 고려하여 최대 3년까지 연령을 가산할 수 있어, 실질적으로는 37세까지도 지원 대상이 될 수 있습니다. 

군 복무로 인해 취업 준비에 시간적 공백이 생길 수 있는 청년들을 배려한 조치입니다.


2. 국민취업지원제도의 주요 지원 내용

1) 취업지원서비스

국민취업지원제도는 단순히 금전적 지원에 그치지 않고, 취업에 필요한 다양한 서비스를 제공합니다. 

첫째, 심리·취업·진로상담 서비스입니다. 

전문 상담사들이 청년들의 적성과 흥미를 파악하고, 그에 맞는 진로 방향을 설정하는 데 도움을 줍니다. 

또한, 취업 준비 과정에서 겪을 수 있는 심리적 어려움을 극복할 수 있도록 지원합니다.

둘째, 직업 훈련 프로그램을 제공합니다. 

실제 취업 현장에서 요구되는 실무 능력을 키울 수 있도록 다양한 직무 관련 교육을 실시합니다. 

이를 통해 청년들은 취업 경쟁력을 높일 수 있습니다.

셋째, 창업지원 및 일경험 프로그램을 운영합니다. 

취업뿐만 아니라 창업을 희망하는 청년들을 위해 창업 관련 정보와 지원을 제공합니다. 

또한, 실제 직장 생활을 미리 경험해볼 수 있는 기회를 마련하여 청년들의 직업 적응력을 높입니다.

넷째, 고용/복지 연계 프로그램을 통해 취업 지원과 복지 서비스를 유기적으로 연결합니다. 

청년들의 전반적인 삶의 질 향상을 목표로 하는 통합적 접근 방식입니다.

2) 생계지원

국민취업지원제도는 취업 준비 기간 동안의 경제적 부담을 덜어주기 위해 다양한 형태의 금전적 지원을 제공합니다.

첫째, 구직촉진수당을 지급합니다. 

이는 월 50만 원씩 6개월간, 총 300만 원을 지원하는 제도입니다. 

또한, 가족 구성원의 수에 따라 월 최대 40만 원의 가족수당이 추가로 지급될 수 있습니다. 

이를 통해 청년들은 경제적 걱정 없이 취업 준비에 전념할 수 있습니다.

둘째, 취업활동비용을 지원합니다. 

최대 195만 4,000원까지 지원받을 수 있으며, 

이는 면접 준비, 자격증 취득, 직무 교육 수강 등 취업 준비에 필요한 실질적인 비용을 보조하는 데 사용됩니다.

3) 조기취업성공수당

국민취업지원제도는 청년들의 빠른 취업을 장려하기 위해 조기취업성공수당을 지급합니다. 

취업활동계획을 수립한 후 3개월 이내에 취업에 성공할 경우, 추가적인 혜택을 받을 수 있습니다.

I유형 대상자의 경우, 최대 잔여 구직촉진수당의 50%를 받을 수 있습니다. 

2개월 만에 취업에 성공했다면 남은 4개월치 구직촉진수당(200만 원)의 50%인 100만 원을 추가로 받을 수 있는 것입니다.

II유형 중 조건부 수급자의 경우에는 50만 원의 조기취업성공수당이 지급됩니다. 

이것은 경제적으로 더 어려운 상황에 있는 청년들의 빠른 취업을 독려하기 위한 조치입니다.

4) 취업성공수당

국민취업지원제도는 취업 또는 창업에 성공한 청년들에게 추가적인 보상을 제공합니다. 

중위소득 60% 이하에 해당하는 청년들은 최대 150만 원의 취업성공수당을 받을 수 있습니다. 

이는 취업 초기의 경제적 부담을 덜어주고, 안정적인 직장 생활을 시작할 수 있도록 돕는 제도입니다.


፠국민취업지원제도 I유형과 II유형 비교


 ● I유형 (구직촉진수당) 

대상

15~69세 (청년은34세 군복무시 37세) 구직자 중 아래 요건을 충족하는 자 

가구 단위 중위소득 60% 이하 

가구 단위 재산 4억원 이하 (청년은 5억원 이하)

취업경험 요건 충족(최근 2년 이내 100일 또는 800시간 이상) 

지원내용

구직촉진수당 

월 50만원 × 6개월 (최대 300만원) 

취업지원서비스 

직업훈련, 일경험 프로그램, 창업지원, 복지서비스 연계 등 

조기취업성공수당 

3개월 이내 취업 시 잔여 수당의 50% 지급 


● II유형 (취업지원서비스)

대상

・15~69세 구직자 중 아래 요건 중 하나를 충족하는 자 

가구 단위 중위소득 100% 이하 

특정 취약계층(기초생활수급자, 노숙인 등) 

지원내용

취업지원서비스

 I유형과 동일 (직업훈련, 일경험 프로그램, 창업지원, 복지서비스 연계 등) 

취업활동비용 

단기 취업알선 참여 지원금, 직무수행지원금, 취업활동지원금 등 최대 195.4만원 지원 (1단계 15~40만원, 2단계 최대 155.4만원) 

조기취업성공수당 (조건부 수급자에 한함) 50만원


● 주요 차이점 

경제적 지원 수준

 I유형: 매월 구직촉진수당 지급 

II유형: 구직촉진수당 없음, 취업활동비용 지원 

소득 기준

 I유형: 중위소득 60% 이하 

II유형: 중위소득 100% 이하 

취업경험 요건

 I유형: 최근 2년 내 취업경험 필요 

II유형: 취업경험 요건 없음 

조기취업성공수당

 I유형: 잔여 수당의 50% 

II유형: 조건부 수급자에 한해 50만원 지급


3. 국민취업지원제도의 운영 방식

국민취업지원제도는 연중 상시로 운영됩니다. 

청년들이 언제든지 필요한 시점에 지원을 받을 수 있도록 하기 위함입니다. 

고용노동부가 주관하며, 

전화(☎1350) 또는 온라인(www.moel.go.kr)을 통해 상세한 정보를 얻고 신청할 수 있습니다.



국민취업지원제도는 청년들의 취업난 해소와 경제적 자립을 위한 종합적인 지원 정책입니다. 취업 준비부터 성공적인 취업 이후까지, 청년들의 취업 여정 전반을 아우르는 이 제도는 우리 사회의 미래를 이끌어갈 젊은 인재들에게 큰 힘이 될 것입니다.